योग-ध्यान और संतुलित दिनचर्या से स्वस्थ रहने के उपाय बताए:विश्व स्वास्थ्य दिवस पर पतंजलि योग समिति ने किया विशेष आयोजन

महिला पतंजलि योग समिति सिरोही ने विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर स्वास्थ्य जागरूकता फैलाने के लिए विशेष योगाभ्यास और स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया। यह शिविर हाउसिंग बोर्ड के वीर कालीबाई योग उद्यान में मंगलवार को आयोजित किया गया, जिसमें शहर भर की महिलाओं ने भाग लिया। इस दौरान महिलाओं को योग, ध्यान और संतुलित दिनचर्या के माध्यम से शारीरिक व मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के उपाय बताए गए। महिला पतंजलि योग समिति की जिला संयोजिका पवन आर्य ने योग के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने कहा कि योग केवल एक व्यायाम नहीं है, बल्कि जीवन जीने की एक सकारात्मक पद्धति है, जो व्यक्ति को मानसिक शांति, आत्मविश्वास और ऊर्जा प्रदान करती है। शिविर में विशेष योग और प्राणायाम सत्र आयोजित किए गए, जिसमें महिलाओं ने उत्साहपूर्वक हिस्सा लिया। कार्यक्रम की शुरुआत मुख्य अतिथि आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनंदा जैन, विशिष्ट अतिथि कल्पना राणावत, रंजना देवी और आयुर्वेदाचार्य डॉ. अंजलि निमेष द्वारा दीप प्रज्ज्वलन से हुई। डॉ. सुनंदा जैन और डॉ. अंजलि निमेष ने महिलाओं को योगासनों के माध्यम से स्वास्थ्य बेहतर बनाने और तनाव मुक्त जीवन जीने के सुझाव दिए। उन्होंने योग और भारतीय चिकित्सा पद्धति को दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाने की अपील की, ताकि बीमारियों से बचा जा सके। इस अवसर पर उपस्थित महिलाओं ने स्वस्थ और संस्कारवान समाज के निर्माण के लिए योग अपनाने का संकल्प लिया। उन्हें स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया गया और दैनिक दिनचर्या में योग को शामिल करने की शपथ दिलाई गई। योग शिक्षिका हिमानी खत्री के नेतृत्व में समिति की महिलाओं ने सामूहिक योग प्रदर्शन किया, जिसमें प्राणायाम और ध्यान के माध्यम से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने पर जोर दिया गया। कार्यक्रम में निशा, मंजुला, गीता, कल्पना, स्वरूप राजपुरोहित, शालिनी, रंजन दीदी, मंजुला खत्री, रितु सिंगर, हिमानी खत्री, ललिता चौहान, हिना सुथार, माधुरी दक्ष, हेतु, हर्षाली, हिमाक्षी, नित्या जी और भाविका सहित कई महिलाएं उपस्थित थीं।